O que fazer para emagrecer? receita para emagrecer

O que fazer para emagrecer

É bem provável que você chegou ate aqui por causa do titulo, “o que fazer para emagrecer”, ou na esperança de encontrar uma receita para emagrecer que seja milagrosa, que fara você emagrecer rápido, e com saúde. Infelizmente vou ter que te desapontar, e te dizer que não é isso que irá encontrar aqui. Não vou dizer o que fazer para emagrecer, simplesmente por que receitas milagrosas para emagrecer rápido, não existe.

De fato existem muitas coisas que acontecem é parecem milagres, não que eu não creio em milagres, mas simplesmente acho que os milagres acontecem apenas com a intervenção divina.

Mas vamos ao fatos, por que você não vai encontrar aqui nesse artigo uma receita para emagrecer? Imagine a facilidade, ou mesmo como seria bom, se existisse essa tal receita? Você tomaria e pronto, era so esperar a porção fazer efeito, e pluft, você ficaria magrinho, ou magrinha.

Se assim fosse, não existia mais motivo para as pessoas fazerem essa pergunta, “o que fazer para emagrecer” afinal essa receita já teria sido compartilhado com todos e não existiria mais ninguém gordo, a não ser que a pessoa queira ser gordo.

O fato de não existir receita que faça você emagrecer, não é motivo para se desesperar, o corpo humano é uma maquina, uma engrenagem formada por sistemas e para que tudo funcione perfeitamente, é preciso que haja uma harmonia no qual cada sistema tem o seu papel. Alem disso tudo, existe nessa maquina chamada corpo humano, um sistema muito complexo, que é o sistema metabólico. Então, perder peso, pode ser fácil para uns e difícil para outros por causa da reação do metabolismo de cada individuo.

Então o que fazer para emagrecer se não existe receita?

o que fazer para emagrecer

Em primeiro lugar quero dizer asseguradamente, que não será um única coisa, ou uma única atitude que fara você emagrecer, tenha certeza disso.

Um dos maiores erros que a maioria das pessoas cometem, é achar se pararem de comer vai emagrecer. Isso pode ate acontecer, mas terá que parar literalmente de comer, e por muitos dias, e isso ninguém suporta, e se suportar, é provável que terá que ser internado em um hospital.

Para facilitar nosso entendimento vou colocar aqui alguns tópicos em forma de perguntas e respostas:

Fazer apenas dieta emagrece? Não, pode gerar efeito sanfona.

Fazer apenas exercícios emagrece? Não, mas mantem o peso.

Tomar sucos detox e outros emagrecedores, emagrece mesmo? Não, mas ajuda.

Se a resposta foi não para todas essas perguntas, então ficou difícil emagrecer não é mesmo? Sim, realmente emagrecer não é facil, você ja deve ter notado isso.

Então o que fazer para emagrecer, vejamos:

Para você emagrecer é preciso ações em conjunto, fazendo essas coisas de maneira isoladas não terá resultado.

A primeira coisa que terá que fazer é:

Reeducação alimentar – Comer corretamente, eliminando excessos, como os alimentos super calóricos e pobre em nutrientes.
Você ate pode fazer isso sozinho, mas, é aconcelhado que procure um nutricionista

Segunda coisa:

Exercícios físicos – Você precisa se exercitar para queimar calorias que são ingeridas na alimentação, e gastar os excesso acumulado anteriormente. Existem uma serie de coisas que você pode fazer para se exercitar, porém, com acompanhamento de um profissional terá mais exito.

Terceira coisa:

Tomar muito liquido – Sucos, chás, estimulantes do metabolismo. Os líquidos hidratam e facilitam a eliminação das toxinas do organismo, alem dos chás que são termogênicos e aceleram o metabolismo fazendo-o queimar calorias com maior intensidade.

Esse esquema não é nada complicado de se entender, mas é extremamente difícil para o ser humano que não tem AUTO DISCIPLINA.

Alem disso, elaborar um roteiro UM PROGRAMA definido com regras, horários, treinos, sequencias, cardápios etc, não é fácil, é TAREFA PARA PROFISSIONAIS.

A depender do seu conhecimento, você pode ate criar o seu programa para emagrecer, mas seguir suas próprias regras não é tão fácil.

Procurar profissionais para criar um programa personalizado para você seria o ideal.

O que fazer para emagrecer? Procure um profissional.

Veja quais os profissionais procurar:

  • Nutricionista.
  • Nutrólogo.
  • Endocrinologista.
  • Profissional de educação física.

Evidentemente que fazer avaliação e ter acompanhamento com esses profissionais para elaborar o seu PROGRAMA DE EMAGRECIMENTO, não sera nada barato.

Então o que fazer para emagrecer?

Não é nenhum segredo que existem programas ja elaborados a venda na internet, são programas criados por esses profissionais e basta você comprar e seguir a risca todas as orientações.

Como todas as coisas, existem alguns programas que são bons e outros que nem tanto, é preciso escolher com cautela, um que costumo recomendar é o sistema queima de 48 horas, por ser um programa bem completo e atender a todos os níveis.

Certamente você vem tentando emagrecer a muito tempo, provavelmente ja deve ter feito varias dietas, mas nunca conseguiu de fato ter um resultado satisfatório.

Você ja deve ter visto na revista tal, no site x que chá disto ou aquilo, a dieta tal, vai fazer você emagrecer, POR FAVOR, esqueça tudo isso, o excesso de informações muita vezes só atrapalha. Foque apenas nesse sistema REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, EXERCÍCIOS FÍSICOS, E INGESTÃO ADEQUADA DE LÍQUIDOS.

E agora você ainda vai perguntar o que fazer para emagrecer? Vai sair por ai procurando receita para emagrecer?

Sei que no nosso site receitas milagrosas existem muitas receitas ditas como milagrosas, porem, elas são apenas coadjuvante nesse processo, no Site Receitas Milagrosas, procuramos orientar as pessoas na escolha de alternativas auxiliares de seus programas de emagrecimento, ou seja, os facilitadores, alimentos mais apropriados , sucos, chás e exercícios.

Então não da pra ficar aventurando por ai, afinal saúde é coisa seria e não podemos correr riscos, fazer a coisa certa é o melhor a ser feito.
Receita para emagrecer pode não existir, mais sua saúde agradece se você fizer a coisa certa, não procure mais o que fazer para emagrecer, busque um profissional que ira te orientar, ou adquira um programa pre definido, como já disse antes, o queima de 48 horas do Vinicius é o mais recomendado.

Então não pergunte mais

O que fazer para emagrecer? receita para emagrecer nunca mais

BAIXE AGORA Sucos Emagrecedores  

Sérgio Ramos

Formado em pedagogia, especialista em reeducação alimentar, blogueiro apaixonado por marketing digital.

Website: https://receitasmilagrosas.com

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *